Oioioi meninaaas, o verão ta aí, e nós meninas queremos sempre estar bem para podermos curtir, praia piscina etc.
Muitas meninas entram nessas dietas loucas que são postadas na Internet e tomam remédios que prometem a perda de peso em algumas semanas, mas que nem sempre são bons pra saúde!
A algumas semanas eu entrei em uma dieta, e está funcionando, mas ainda está só no início e ainda tem muito que continuar. Porém, eu decidi compartilhar com vocês o que ando fazendo para perder os tão desejados quilinhos.
É muito importante que a leve a dieta realmente a sério, pois ela funciona sim, para quem tem dedicação e está disposto a segui-la.
* Coma de 3 em 3 horas.
* Mantenha-se hidratada, consuma pelo menos 2 litros de água por dia.
(Beber água é muito importante, além de ajudar na perca de peso, é ideal para evitar as temíveis celulites e estrias, além de fazer um SUPEEER bem a saúde.)
* Coma sempre em suas refeições diárias salada, peixe ou frango, pedaços que caibam na palma da sua mão.
*Consuma pelo menos 2 tipos de frutas diferentes por dia.
* Troque o sal por temperos e ervas. O sal é um dos maiores responsáveis pelo inchaço no organismo.
* sempre que puder tome alguns sucos detox, eles ajudam a desintoxicar o organismo.
* DETOX
3 limões descascados
1 maçã
2 damascos
10 uvas
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e deixe gelar por alguns segundos, depois tome avontade após o jantar.
Bom meninas é isso, espero que gostem! Quem fizer a dieta, mandem fotos para eu ver o resultado, não se esqueçam de fazer durante 1 mês inteiro para gerar resultado.
Me sigam nas redes socias
Snapchat: S_fernandes1
facebook: Do Rosa ao Choque
Twitter: @Dorosaaochoque
Beijuuuuuuuus 😙😙
Muitas meninas entram nessas dietas loucas que são postadas na Internet e tomam remédios que prometem a perda de peso em algumas semanas, mas que nem sempre são bons pra saúde!
A algumas semanas eu entrei em uma dieta, e está funcionando, mas ainda está só no início e ainda tem muito que continuar. Porém, eu decidi compartilhar com vocês o que ando fazendo para perder os tão desejados quilinhos.
É muito importante que a leve a dieta realmente a sério, pois ela funciona sim, para quem tem dedicação e está disposto a segui-la.
* Coma de 3 em 3 horas.
* Mantenha-se hidratada, consuma pelo menos 2 litros de água por dia.
(Beber água é muito importante, além de ajudar na perca de peso, é ideal para evitar as temíveis celulites e estrias, além de fazer um SUPEEER bem a saúde.)
* Coma sempre em suas refeições diárias salada, peixe ou frango, pedaços que caibam na palma da sua mão.
*Consuma pelo menos 2 tipos de frutas diferentes por dia.
* Troque o sal por temperos e ervas. O sal é um dos maiores responsáveis pelo inchaço no organismo.
* sempre que puder tome alguns sucos detox, eles ajudam a desintoxicar o organismo.
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10 uvas
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e deixe gelar por alguns segundos, depois tome avontade após o jantar.
Bom meninas é isso, espero que gostem! Quem fizer a dieta, mandem fotos para eu ver o resultado, não se esqueçam de fazer durante 1 mês inteiro para gerar resultado.
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Amei, vou fazer!!
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